EMOÇÕES POSITIVAS

📍Muitas vezes estamos tão fechados que deixamos de perceber pequenos momentos de prazer: conversar com amigos, estar entre os familiares👨‍👩‍👦‍👦, passear ao sol🌝, ouvir uma música🎧, saborear uma refeição🥗, brincar com o animal de estimação🐶, ou receber uma massagem relaxante😊. Pequenos prazeres que irão ativar a produção de serotonina, substância que aumenta o bem-estar!🤗 É na conexão plena com esses momentos simples do dia a dia, e a prática de exercícios físicos prazerosos🏊‍♂️, que conseguimos manter presentes no organismo os níveis de serotonina, trazendo leveza e alegria!😊

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