Você reconhece suas EMOÇÕES?

A palavra EMOÇÃO vem do latim emovere onde o e (variante de ex) significa “fora” e movere significa “movimento”.

É uma resposta do nosso organismo diante de um estímulo externo. As relações com outras pessoas ou com acontecimentos que nos rodeiam causam um impacto que é traduzido em algum tipo de emoção. “É uma resposta que envolve diferentes componentes, como uma excitação fisiológica, uma interpretação cognitiva e uma experiência subjetiva.” (Pinto, 2001)

É aquela explosão que acontece quando presenciamos o nascimento de um filho e choramos de alegria. Quando ficamos "paralisados" no cinema numa cena tensa e cheia de suspense. Ou quando estamos no topo de uma montanha russa e suspendemos a respiração para a descida!

As emoções primárias são inatas, já nascem com o homem, e estão ligadas à vida instintiva, à sobrevivência. São elas: o medo, a raiva, a tristeza e a alegria.

Saber reconhecer cada uma das emoções e os sentimentos que delas podem derivar (como o ciúme, a inveja, a vergonha) nos ajudam a compreender e controlar nossos comportamentos.

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